Jak zlepšit kvalitu vzduchu v interiéru?

Během podzimu a zimy trávíme více času v interiéru. Podle různých statistik a odborných článků z oblasti zdraví, bydlení a architektury tráví většina lidí v interiéru více než 90 % svého času.

Když hovoříme o kvalitě vzduchu, většinou tím myslíme vzduch venku, nikoli vzduch v našich příbytcích. Pravděpodobně vás však překvapí fakt, že vzduch v interiéru je dvakrát až pětkrát znečištěnější než vzduch, který dýcháme venku.

Kromě toho, že vzduch v interiéru obsahuje všechna venkovní znečištění, obsahuje také všechny znečišťující látky vznikající uvnitř – vodní páru z vaření, koupání nebo sušení prádla v interiéru, výpary z čisticích prostředků. Je zde také prach, roztoči, tabákový kouř… Všechny tyto částice mohou ovlivnit naše dýchací orgány a celkové zdraví.

Péče o kvalitu vzduchu by měla být vysoko na seznamu priorit. Kvalitní vzduch je takový, který neobsahuje znečišťující látky způsobující podráždění, nepohodlí nebo nepříznivě ovlivňující zdraví členů domácnosti. Kvalitní vzduch v interiéru může dokonce zlepšit duševní pohodu lidí.

Níže uvádíme několik tipů, jak zlepšit kvalitu vzduchu v interiéru. Prvním a nejjednodušším opatřením je:

Pravidelné větrání

Nejjednodušší způsob, jak osvěžit vzduch ve vaší domácnosti, je pravidelné větrání. Doporučuje se krátké, intenzivní větrání. Stačí otevřít okna dokořán alespoň třikrát denně na dobu 10 až 15 minut, aby se znečištěný vzduch v interiéru nahradil čerstvým. Větrání by se nemělo zanedbávat ani během zimy. Vzduch v místnosti se rychle vymění, bez velkých tepelných ztrát.

Přestože je větrání logickým řešením, mnozí zapomínají na otevírání oken, zejména během chladnějších měsíců.

Větrání je obzvláště nutné po vaření, během sušení prádla nebo úklidu, protože se do vzduchu uvolňuje vlhkost (zvyšuje se vlhkost vzduchu), ale také různé mikročástice. Tímto způsobem se z prostoru odstraňuje přebytečná vlhkost, která způsobuje kondenzaci a plísně. Mějte na paměti, že optimální vlhkost vzduchu v domácnosti je na úrovni 40 až 60 %.

Při přirozeném větrání dochází k výměně vzduchu díky teplotním rozdílům mezi vnitřním prostorem a okolím, tj. působením větru.

Nejlepší formou přirozeného větrání je křížové větrání.

V budovách, kde je přirozené větrání obtížné, je řešením mechanické, „umělé“ větrání. To se ukázalo jako obzvlášť užitečné během zimních měsíců, protože se prostor neochlazuje tak jako při otevření okna. Mechanické větrání se používá ve vlhkých místnostech, například ventilátor v koupelně a digestoř v kuchyni.

Nejlepším řešením z hlediska energetické účinnosti je větrání s rekuperací. Rekuperátor výrazně šetří energii, protože využívá více než 90 % tepla z odpadního (odvětrávaného) vzduchu. Konkrétně větrací systémy s rekuperátorem nasávají teplý, vydýchaný vzduch a přivádějí čerstvý vzduch, který se v rekuperátoru ohřívá. Odváděný vzduch předává teplo čerstvému chladnějšímu venkovnímu vzduchu, který je přiváděn do prostoru. Tímto způsobem se snižují tepelné ztráty, ke kterým by docházelo při přirozeném větrání.

Větrací systémy s rekuperací zajišťují optimální vlhkost a kvalitu vzduchu v místnostech a zároveň šetří energii.

Kolik stojí rekuperace do domu? V závislosti na velikosti domu a použitém systému se cena pohybuje od 100 000 - 200 000 Kč.

Hledáte firmu, které byste svěřili instalaci a následnou údržbu větracího systému? Pošlete poptávku vhodným a hodnoceným odborníkům na větrání ve vašem okolí, zdarma a nezávazně!

Pokojové rostliny čistící vzduch

Některé pokojové rostliny nemají pouze dekorativní funkci, ale jsou také přírodními „čističkami“ vzduchu. Absorbují škodlivé látky ze vzduchu, jako je formaldehyd nebo benzen, a uvolňují kyslík.

Mezi takové patří například sansevieria, fikus benjamín, lopatkovec, aloe vera, dracéna, kapradina domácí… Aloe vera a fikus se ukázaly jako obzvlášť užitečné v místnostech s tabákovým kouřem.

Mějte však na paměti, že rostliny nejsou zázračné a že pro dosažení lepších výsledků budou zapotřebí mechanické čističky vzduchu, zejména v městských oblastech a na větších plochách. Moderní modely používají HEPA filtry, aktivní uhlí a ionizaci k odstranění prachu, pylu, bakterií a nepříjemných pachů. Přestože vyžadují pravidelnou výměnu filtrů, významně přispívají ke kvalitě vnitřního vzduchu. Mnohé moderní čističky mají také senzory, které detekují kvalitu vzduchu a automaticky se zapínají. Klimatizace s ionizátorem je v posledních letech mimořádně populární.

Pravidelné čištění a vysávání

Čistý interiér je základem kvalitního vzduchu.

Prach a alergeny se hromadí na površích v naší domácnosti rychleji, než si myslíme. Pravidelné vysávání (alespoň dvakrát týdně) a utírání prachu vlhkým hadříkem pomáhá výrazně snížit množství škodlivých částic ve vzduchu. Zvláštní pozornost věnujte kobercům a sedacím soupravám. Pokaždé, když na ně stoupneme nebo si sedneme, částice z látky se uvolňují do vzduchu. Podobné je to i se záclonami a závěsy, které zadržují velké množství prachu a alergenů.

Pravidelné čištění je obzvláště důležité v místnostech, kde se zdržují lidé s astmatem, bronchitidou, alergiemi a jinými respiračními problémy.

Pečlivě si vybírejte čisticí prostředky. Některé z těchto výrobků obsahují agresivní chemikálie, které uvolňují výpary a znečišťují vnitřní vzduch. Používejte chemické prostředky na přírodní bázi nebo si je vyrobte sami pomocí octa, citronu a jedlé sody. Získáte trojí užitek – čistou domácnost, lepší kvalitu vzduchu a úspory.

Když hovoříme o úklidu domácnosti, je důležité zmínit i některá další opatření, například pravidelné praní ložního prádla, používání rohoží před vchodem, aby účinně zachytávaly nečistoty již při vstupu do interiéru, a pokud nelze prádlo sušit venku, měla by být sušička umístěna co nejblíže otevřenému oknu, protože nadměrná vlhkost podporuje rozvoj plísní.

Během zimy může suchý vzduch způsobovat ucpaný nos a podráždění pokožky, proto může být užitečným zařízením:

Zvlhčovač vzduchu

Zvlhčovače vzduchu zajišťují dostatečnou vlhkost vzduchu v domácnosti, což je obzvláště důležité v chladnější části roku a během topné sezóny. Dnešní zvlhčovače jsou mnohem tišší než starší modely. Tato zařízení fungují tak, že přeměňují vodu na vodní páru nebo mlhu a vypouštějí ji do vzduchu. Důležité je jejich správné umístění - zařízení by mělo být umístěno v oblasti s dostatečným prouděním vzduchu, kolem něj by měl být volný prostor, který zajistí, aby se pára mohla šířit. Nemělo by být umístěno příliš blízko stěn nebo nábytku, aby se nesnížila jeho efektivita. Důležité je pravidelné čištění zvlhčovače, protože se na něm mohou vyvíjet plísně, roztoči a patogeny.

Příliš suchý vzduch může způsobit podráždění dýchacích cest, zatímco příliš vlhký vzduch podporuje rozvoj plísní. Proto by se úroveň vlhkosti v interiéru měla vždy pohybovat mezi 40 a 60 %.

Na druhé straně, pokud máte problémy s nadměrnou vlhkostí, mohou být užitečné odvlhčovače.

Bez tabákového kouře v domácnosti

Tabákový kouř je jedním z hlavních znečišťovatelů vzduchu v domácnosti. Navíc tabákový kouř dlouho přetrvává v interiéru, zápach vychází z nábytku, koberců, záclon, dokonce i ze stěn. Místnosti, ve kterých se kouří, vyžadují častější malování než ty bez tabákového kouře.

Pravidelně čistěte klimatizaci

Pravidelné čištění klimatizačních zařízení je mimořádně důležité, protože se v nich hromadí bakterie, plísně, prach a alergeny. Znečištěné filtry klimatizace výrazně zhoršují kvalitu vnitřního vzduchu. Proto je před začátkem sezóny používání klimatizace nutné provést servis a čištění. Pravidelná údržba klimatizace ovlivňuje nejen kvalitu vzduchu, ale také životnost zařízení a jeho spotřebu energie. Konkrétně neudržovaná klimatizace ztrácí účinnost v průměru o 5 % ročně. Pokles účinnosti je způsoben znečištěnými filtry a dalšími vnitřními komponenty, což nutí klimatizaci pracovat intenzivněji, zvyšuje spotřebu elektrické energie a zkracuje životnost zařízení.

Doporučuje se provádět čištění a servis klimatizace alespoň jednou ročně.

Doporučuje se, aby servis klimatizace prováděl autorizovaný servisní technik. Za tuto službu zaplatíte okolo 900 Kč a více.

Hledáte odborníka, kterému byste svěřili servis a čištění klimatizace? Pošlete poptávku vhodným a hodnoceným odborníkům na klimatizace ve vašem okolí, zdarma a nezávazně!

Výše jsme zmínili pravidelné čištění domácnosti, někdy však nestačí vysavač a hadřík a je potřeba pravidelné:

Hloubkové čištění nábytku a hloubkové čištění koberců

Přestože pravidelné vysávání pomáhá odstraňovat nečistoty a domácnost vypadá uklizeně, často nestačí k odstranění prachu, bakterií a roztočů, které pronikají hluboko do vláken materiálu. I když je nevidíme, jsou tam a uvolňují se do vzduchu. Nemluvě o zbytcích potravin, které mohou zůstat „uvězněné“ v nábytku nebo hluboko ve vláknech koberců a časem vytvářet nepříjemné pachy.

Veškerý prach a roztoči budou na materiál působit jako abrazivní částice, nábytek a koberce budou vypadat opotřebovaně a vybledle, jako byste je používali celé desítky let. Jediným řešením je hloubkové čištění. Doporučuje se provádět hloubkové čištění koberců a nábytku jednou ročně. Pro dosažení nejlepšího výsledku je bezpochyby nejlepším řešením zavolat profesionály. Nejúčinnějších a nejtrvalejších výsledků dosáhnete, pokud si najmete profesionální firmu, která se zabývá úklidem. Za hloubkové čištění koberců si úklidová firma účtuje přibližně 70 Kč/m² a více (v závislosti na tom, zda se jedná o celoplošné nebo kusové koberce), zatímco za hloubkové čištění sedací soupravy zaplatíte orientačně 240 Kč a více.

Hledáte úklidovou firmu, které byste svěřili hloubkové čištění nábytku a koberců? Pošlete poptávku vhodným a hodnoceným firmám, které poskytují úklidové služby ve vašem okolí, zdarma a nezávazně!

Kvalita vnitřního vzduchu přímo ovlivňuje naše zdraví, náladu a produktivitu. Pravidelné větrání nebo instalace větracích systémů, údržba klimatizace a hygieny místností, vyhýbání se silným chemikáliím a tabákovému kouři v interiéru výrazně přispívají ke zdravějšímu obytnému prostředí.